- ÇöÀç À§Ä¡
- home > »óÅ·¹½ÃÇÇ > õ¿¬ÈÀåǰ > ½ºÅ²/·Î¼Ç > ·ÎÁî ¾ÆÄí¾ÆÁ© ½ºÅ² & ·Î¼Ç
£ª·¹½ÃÇÇÁ¤º¸£ª
±¸ºÐ: ½ºÅ²
ÃßõÇǺÎ: ¸ðµçÇǺÎ
±â´ëÈ¿´É: º¸½À, ÇǺΰ³¼±
Á¦ÀÛ³À̵µ: ¡Ú
ÃßõÇǺÎ: ¸ðµçÇǺÎ
±â´ëÈ¿´É: º¸½À, ÇǺΰ³¼±
Á¦ÀÛ³À̵µ: ¡Ú
Á¦ÀÛ¿ë·®: 100 g
º¸°ü¹æ¹ý: ½Ç¿Âº¸°ü
º¸°ü¹æ¹ý: ½Ç¿Âº¸°ü
(º¸°ü°úÁ¤ Áß ¿ÂµµÂ÷À̰¡ ³ª¸é º¯Áú ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä)
À¯Åë±âÇÑ: Á¦ÀÛÈÄ 2~3°³¿ù À̳»»ç¿ë
(°¡±ÞÀû ºü¸¥ ±â°£³»¿¡ »ç¿ë±ÇÀå)
À¯Åë±âÇÑ: Á¦ÀÛÈÄ 2~3°³¿ù À̳»»ç¿ë
(°¡±ÞÀû ºü¸¥ ±â°£³»¿¡ »ç¿ë±ÇÀå)
»ç¿ë¹ý: ¼¼¾È ÈÄ Àû´ç·®À» ´ú¾î ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸¥ ÈÄ Èí¼ö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
·ÎÁî ¾ÆÄí¾ÆÁ© ½ºÅ² 100g | ||||
±¸ºÐ |
¿ø·á¸í |
÷°¡·® |
±â´ëÈ¿°ú |
´ëü¿ø·á |
¼ö»óÃþ
|
·ÎÁî¿öÅÍ |
60g |
ÇǺκ¸½À,ÁøÁ¤, ÇǺÎȰ¼ºÈ, ¿µ¾ç°ú ¼öºÐ°ø±Þ |
¿öÅÍ·ù |
¾Ë·Î¿¡º£¶ó°Ö |
8g |
¼öºÐ°ú ¿µ¾ç°ø±Þ, ÇǺÎÀڱؿÏÈ, ÇǺÎÁøÁ¤ |
¿ÀÀ̸ðÀ̽ºÆ®Á© | |
Áõ·ù¼ö |
12g |
¼öºÐ°ø±Þ |
| |
÷°¡¹°
|
´Ù¸¶½ºÅ©Àå¹Ì²ÉÃßÃâ¹° |
8g |
ÇǺÎÁøÁ¤/º¸½À/¼ö·Å/ûÁ¤,ź·Â,ÇǺÎÅæº¸Á¤ |
|
°¨ÃʻѸ®ÃßÃâ¹° |
4g |
¿©*¸§/ÇǺο° ÇǺÎÁøÁ¤,¹Ì¹éÈ¿°ú, Ç׾˷¯Áö |
| |
³ìÂ÷ÃßÃâ¹° |
3g |
Ç×±Õ,¹Ì¹é,³ëÈ¿¹¹æ/¾ïÁ¦,Àڿܼ±Â÷´Ü |
| |
È÷¾Æ·ç·Ð»ê |
2g |
ÇǺμӺ¸½À, ¼öºÐº¸È£¸·°È, ÇǺμöºÐÀ¯Áö |
| |
º£Å¸±Û·çÄ |
2g |
Ç׿°,ÁøÁ¤, º¸½À, ºÎµå·¯¿î ÇǺΰá |
| |
õ¿¬Çѹ溸Á¸Á¦ |
1g |
Ç×±Õ,¹Ì¹é,Ç×»êÈ ¹æºÎÈ¿°ú |
1.2Çí»ê | |
³×³î¸® ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
3¹æ¿ï |
³ëÈÇǺÎ, ¼¼Æ÷Àç»ý È¿°ú |
Á¦¶ó´½E.O |
¢Ã ¸¸µå´Â¹æ¹ý
1. ¸¸µé±âÀü ºñÄ¿¿Í µµ±¸¸¦ ¼Òµ¶ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
2. ºñÄ¿¿¡ ¼ö»óÃþÀÇ ¿ø·áµéÀ» Áß·®¿¡ ¸Â°Ô °è·®ÇÏ¿© Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
3. ÷°¡¹°ÀÇ ¿ø·áµéÀ» Çϳª¾¿ Áß·®¿¡ ¸Â°Ô °è·®ÇÏ¿© ³Ö¾îÁØÈÄ °ñ°í·ç È¥ÇÕµÇ°Ô Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. ¹Ì¸® ¼Òµ¶ÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ãÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
2. ºñÄ¿¿¡ ¼ö»óÃþÀÇ ¿ø·áµéÀ» Áß·®¿¡ ¸Â°Ô °è·®ÇÏ¿© Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
3. ÷°¡¹°ÀÇ ¿ø·áµéÀ» Çϳª¾¿ Áß·®¿¡ ¸Â°Ô °è·®ÇÏ¿© ³Ö¾îÁØÈÄ °ñ°í·ç È¥ÇÕµÇ°Ô Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. ¹Ì¸® ¼Òµ¶ÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ãÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Tip. ºñÄ¿°¡ ¾øÀ» °æ¿ì ¼Òµ¶ÇÑ ½ºÅ²¿ë±â¿¡ Á÷Á¢ Â÷·Ê´ë·Î °è·®ÇÏ¿© ³Ö¾î ¼¯¾î Áּŵµ µË´Ï´Ù.
£ª·¹½ÃÇÇÁ¤º¸£ª
±¸ºÐ: ·Î¼Ç
ÃßõÇǺÎ: ¸ðµçÇǺÎ
±â´ëÈ¿´É: º¸½À, ÇǺΰ³¼±
Á¦ÀÛ³À̵µ: ¡Ú¡Ú¡Ú
ÃßõÇǺÎ: ¸ðµçÇǺÎ
±â´ëÈ¿´É: º¸½À, ÇǺΰ³¼±
Á¦ÀÛ³À̵µ: ¡Ú¡Ú¡Ú
Á¦ÀÛ¿ë·®: 100g
º¸°ü¹æ¹ý: ½Ç¿Âº¸°ü
º¸°ü¹æ¹ý: ½Ç¿Âº¸°ü
(º¸°ü°úÁ¤ Áß ¿ÂµµÂ÷À̰¡ ³ª¸é º¯Áú ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä)
À¯Åë±âÇÑ: Á¦ÀÛÈÄ 2~3°³¿ù À̳»»ç¿ë
(°¡±ÞÀû ºü¸¥ ±â°£³»¿¡ »ç¿ë±ÇÀå)
À¯Åë±âÇÑ: Á¦ÀÛÈÄ 2~3°³¿ù À̳»»ç¿ë
(°¡±ÞÀû ºü¸¥ ±â°£³»¿¡ »ç¿ë±ÇÀå)
»ç¿ë¹ý: ½ºÅ² »ç¿ë ÈÄ Àû´ç·®À» ÆßÇÎÇØ ¾ó±¼ Àüü¿¡ Æì ¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù.
·ÎÁî ¾ÆÄí¾Æ ÃËÃË ·Î¼Ç 100g | ||||
±¸ºÐ |
¿ø·á¸í |
÷°¡·® |
±â´ëÈ¿°ú |
´ëü¿ø·á |
¼ö»óÃþ
|
·ÎÁî¿öÅÍ |
45g |
ÇǺκ¸½À,ÁøÁ¤, ÇǺÎȰ¼ºÈ, ¿µ¾ç°ú ¼öºÐ°ø±Þ |
¿öÅÍ·ù |
Áõ·ù¼ö |
10g |
¼öºÐ°ø±Þ |
| |
À¯»óÃþ
|
¾Æ¸£°£¿ÀÀÏ |
4g |
³ëÈ/°Ç¼ºÇǺΰ³¼±, Æ®·¯ºíÇǺο¡ È¿°úÀû |
¾Æ¸óµå¿ÀÀÏ |
ºí·¢½ê¼¹Ì¿ÀÀÏ |
3g |
Ç×»êÈÀÛ¿ë, ¼Õ»óÇǺΠȸº¹ |
| |
¹Ì°¿ÀÀÏ |
3g |
ÇǺÎÀ±±â, ¹Ì¹é, ³ëȹæÁö, °¡·Á¿òÁõ ¿ÏÈ |
| |
¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º |
4g |
ÆÛÁü¼º°ú ħÅõ¼ºÀÌ ÁÁÀ¸¸ç º¸½ÀÈ¿°ú, ÇǺκ¸È£
±â´É¼º À¯ÈÁ¦ |
| |
÷°¡¹°
|
¿ÀÀ̸ðÀ̽ºÆ®Á© |
14g |
ÇǺÎÁøÁ¤, ¼öºÐº¸Ãæ, ÁöÄ£ÇǺΠ¿±â ¿ÏÈ |
°¨ÀÚ¸ðÀ̽ºÆ®Á© |
³´¶Ç¸ðÀ̽ºÆ® |
3g |
º¸½À, ÇǺΠÀ¯¿¬¼º ÁõÁø, ¼öºÐ°ú ¿µ¾ç°ø±Þ |
| |
´Ù¸¶½ºÅ©Àå¹Ì²ÉÃßÃâ¹° |
8g |
ÇǺÎÁøÁ¤/º¸½À/¼ö·Å/ûÁ¤,ź·Â,ÇǺÎÅæº¸Á¤ |
| |
Äݶó°Õ |
2g |
ÁÖ¸§°³¼±, ÇǺÎź·Â, À±±â³ª´Â ÇǺΠÀ¯Áö |
±â´É¼º¿ø·á | |
È÷¾Æ·ç·Ð»ê |
3g |
ÇǺμӺ¸½À, ¼öºÐº¸È£¸·°È, ÇǺμöºÐÀ¯Áö |
| |
õ¿¬Çѹ溸Á¸Á¦ |
1g |
Ç×±Õ,¹Ì¹é,Ç×»êÈ ¹æºÎÈ¿°ú |
1.2Çí»ê | |
·ÎÁî ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
2¹æ¿ï |
³ëÈÇǺÎ, ¼¼Æ÷Àç»ý È¿°ú |
Á¦¶ó´½E.O |
¢Ã ¸¸µå´Â¹æ¹ý
1. ¼Òµ¶ÇÑ ºñÀÌÄ¿1¿¡ ¼ö»óÃþ, ºñÀÌÄ¿2¿¡ À¯»óÃþÀ» °¢°¢ Áß·®¿¡ ¸Â°Ô °è·®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
2. °è·®ÇÑ ¼ö»óÃþ°ú À¯»óÃþ ºñÀÌÄ¿¸¦ ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã·Á 70~75¡É±îÁö °¡¿ÇÕ´Ï´Ù.
2. °è·®ÇÑ ¼ö»óÃþ°ú À¯»óÃþ ºñÀÌÄ¿¸¦ ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã·Á 70~75¡É±îÁö °¡¿ÇÕ´Ï´Ù.
(À¯»óÃþ ¿ø·á´Â ¿Âµµ°¡ »¡¸® ¿À¸£¹Ç·Î ¼ö»óÃþ ¿ø·á°¡ ¾à55¡ÉÁ¤µµ µÇ¾úÀ»¶§ °°ÀÌ °¡¿ÂÇØ ÁÝ´Ï´Ù.)
3. ¼ö»óÃþ°ú À¯»óÃþÀÇ ¿Âµµ°¡ °°Àº ¿Âµµ·Î °¡¿µÇ¾úÀ¸¸é ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡¼ ³»·Á ¼ö»óÃþÀ» À¯»óÃþ ºñÄ¿¿¡ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ¼ö»óÃþ°ú À¯»óÃþÀÇ ¿Âµµ°¡ °°Àº ¿Âµµ·Î °¡¿µÇ¾úÀ¸¸é ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡¼ ³»·Á ¼ö»óÃþÀ» À¯»óÃþ ºñÄ¿¿¡ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. ¼ÒÇü ºí·£´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 3~5ºÐ°£ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
5. À¯È°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î ÁÖ¸é¼ 40¡ÉÀÌÇÏ·Î ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù.
5. À¯È°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î ÁÖ¸é¼ 40¡ÉÀÌÇÏ·Î ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù.
6. ÷°¡¹°À» Â÷·Ê·Î °è·®ÇÏ¿© ³Ö¾îÁÖ°í °ñ°í·ç ¼¯À̵µ·Ï Àß Àû¾îÁÝ´Ï´Ù.
7. ·Î¼Ç Á¦ÇüÀÌ ³ª¿À¸é ÁغñÇÑ ¼Òµ¶ÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.